Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Низкое давление при беременности: причины, что делать?Многие женщины искренне считают, что регулярное измерение давления на плановых приемах необходимо для того, чтобы вовремя выявить повышенные показатели.

Практически все знают, что рост давления в этот период опасен для здоровья матери и ребенка.

Пониженному же давлению при беременности значения не придают и даже считают его абсолютно безопасным. Между тем врача точно также настораживают слишком низкие цифры, ведь это тоже может негативно отражаться на течении беременности.

Нормы давления при беременности

В наше время врачи уже не считают, что нормальное давление измеряется в строгих цифрах. Его цифры для каждого человека индивидуальны, что зависит от многих параметров и в первую очередь от особенностей физиологии, возраста.

Нормальным давлением у беременных считаются цифры систолического (верхнего) давления от 100 до 139; диастолического (нижнего) 70-89.

Если показатели поднимаются выше 140 и 90, то речь идет о патологическом повышенном давлении, ниже 100 и 60 – о пониженном.

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Соответственно для них уже цифры 130 на 80 являются признаком опасного состояния. Как правило, это свойственно молодым женщинам с малым весом.

Поэтому при любых подозрениях отталкиваться в диагностике надо от рабочего давления, которое отмечалось у женщины до беременности. И если показатели давления в новом состоянии будут отличаться от него постоянно более, чем на 10 пунктов, тогда уже можно говорить о его падении.

Почему при беременности давление падает

Причинами низкого давления у беременных могут быть:

  • физиологическими, вызванными самой беременностью;
  • патологическими, вызванными неполадками в организме.

Физиологические причины

В норме в первой половине беременности давление может снизиться – это следствие выброса определенных гормонов.

В начале беременности понижение давления – физиологическая норма. В этот период идет активное формирование сети сосудов, питающих будущего ребенка. 

Природа позаботилась о том, чтобы вновь организуемые сосуды не испытывали перегрузки. Вырабатываемые гормоны, чья задача обеспечить хорошее прикрепление плода и не допустить угрозы выкидыша, способствуют расслаблению гладкой мускулатуры. Заодно расслабляются и сосуды, чьи стенки тоже состоят из мышечных волокон.

Однако если давление начинает падать гораздо ниже задуманных природой границ в 10 пунктов, преимущества превращаются в недостатки и требуют коррекции.

Косвенные причины

Спровоцировать пониженное давление у беременных могут:

  • сидячая работа и отсутствие движений;
  • постоянные и длительные стрессы или резкий стресс;
  • потеря крови;
  • обезвоживание;
  • хроническая нехватка сна;
  • духота в помещении;
  • недостаток питания.

Патологические причины

Неполадки в организме во время беременности обостряются и могут вызвать падение давления. Если болезнь до беременности находилась в спящем латентном состоянии, то она может активизироваться.

Что провоцирует:

  • заболевания сердца и сосудов, в том числе вегето-сосудистая дистония, пролапс, пороки сердца;
  • язва желудка;
  • недостаточность работы желез, в том числе щитовидной железы, надпочечников;
  • аллергические болезни;
  • инфекционные болезни.

Чаще всего давление понижается ночью, когда растущая матка давит на сосуды и нарушает кровоснабжение и во время резкого подъема

Признаки пониженного давления у беременных

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Если же давление падает резко или падает сильно, то появляются весьма неприятные симптомы.

К ним относятся:

  • тяжесть в голове «голова тяжелая»;
  • головная боль, как правило, неярко выраженная и тупая;
  • сонливость;
  • разбитость;
  • звон в ушах;
  • слабость и головокружение;
  • одышка, усиливающаяся при нагрузке;
  • раздражительность.

О том, что давление низкое, косвенно свидетельствует упадок сил – женщине хочется больше лежать и не двигаться.

При резкой перемене положения тела и резком подъеме появляются:

  • мушки перед глазами;
  • потемнение в глазах;
  • дурнота и головокружение.

В результате резкое падение давления может привести к обмороку. Признаки надвигающегося обморока похожи на вышеперечисленные.

К ним же относятся:

  • потоотделение;
  • ощущение холода или, напротив, жара.

Самым серьезным признаком сниженного давления при беременности является обморок. 

Обморок опасен падениями. При этом женщина может сильно удариться. Неудачное падение может даже спровоцировать выкидыш.

Поэтому следует по мере сил предотвращать резкое падение давления, а если оно произошло – предпринять все меры, чтобы избежать обморока.

Сделать это можно, если действовать быстро и пренебречь условностями – если обморочное состояние ощущается на улице, не стесняться обращаться за помощью к прохожим и садиться на землю, если поблизости нет никаких скамеек.

Обморок можно предотвратить, если заметить первые признаки надвигающегося обморока и предпринять самые простые меры. 

Для этого надо:

  • немедленно сесть или лучше лечь, подняв ноги выше головы;
  • расстегнуть одежду.

Если обморок все же произошел, окружающим необходимо обеспечить прилив свежего воздуха, открыв окно, и поднести салфетку, смоченную нашатырным спиртом. После обморока можно дать горячий и сладкий чай.

Чем опасно пониженное давление?

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

  • Низкие цифры давления опасны по многим параметрам.
  • Надо понимать, что понижение давления в сосудах означает на физиологическом уровне то, что кровь поступает к органам в меньшем количестве и медленнее, чем необходимо.
  • Это постепенно ведет к хроническому кислородному голоданию тканей, включая само сердце, мозг, органы ЖКТ.

Однако самое важное при беременности не в этом. Ухудшение кровоснабжения организма приводит и к ухудшению кровоснабжения плода. 

В результате могут развиться:

К тому же пониженное давление ухудшает течение токсикоза, усиливая его.

У ряда женщин, у которых отмечалось пониженное давление, затем отмечается и слабость и нарушение родовой деятельности. Таким женщинам может понадобиться кесарево сечение.

Но даже если этого и не произошло, то у женщин с низким давлением выше риск кровотечений и медленнее происходит возвращение матки в прежнее состояние.

Что делать чтобы беременным поднять давление?

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Способов борьбы с проблемой три:

  1. изменение образа жизни;
  2. народные методы лечения;
  3. медикаментозное лечение.

Конечно же, не стоит сразу же прибегать к лекарствам.

В большинстве случаев справиться с проблемой можно, наладив режим дня, изменив привычки и используя простые народные способы подъема давления. 

Если падение давления отмечается редко и зависит от внешних обстоятельств, то стоит купировать его при помощи простых способов:

  • ощутив дурноту при резком подъеме, сесть или лечь, подняв ноги выше головы;
  • выпить сладкий чай или кофе.

Изменение образа жизни

Если давление понижается из-за внешних причин, надо выполнять ряд условий:

  • не вставать резко и быстро – перед подъемом с кровати аккуратно перекатиться на бок немного полежать, затем встать;
  • не наклоняться и не делать упражнения с наклонами и резкими поворотами туловища;
  • чаще бывать на свежем воздухе – приветствуются ежедневные прогулки не менее 30-60 минут;
  • проветривать помещение перед сном, спать с открытой форточкой;
  • Обеспечить полноценное питание;
  • высыпаться – спать не менее 8-9 часов;
  • стараться избегать стрессов;
  • вести активный образ жизни, делать гимнастику, заниматься плаванием.

В питании должны присутствовать обязательно мясо, печень, яйца, творог – словом все продукты, в которых много белка.

Народные способы

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Контрастный душ лучше принимать утром. Однако надо быть осторожным и не делать контраст слишком сильным, иначе можно спровоцировать повышенный тонус матки.

Массажные точки, воздействие на которые способствует понижению давления, расположены в ямочках между губой и носом и губой и подбородком.

Мягкое и эффективное средство – отвары трав. К травм, способствующим нормализации давления, относятся тысячелистник, зверобой, шиповник, цикорий.

Сбор этих трав надо настаивать в термосе и пить как чай 3 раза в день за полчаса до еды.

Хорошим способом поднять давление является подъем ног вверх. При этом ноги надо опереть об стену.

Медикаментозные средства

Иногда без использования лекарственных средств обойтись не удается. В этом случае не стоит заниматься самолечением – нужные средства, повышающие давление, может рекомендовать только врач, который учтет индивидуальные особенности организма.

Кроме того, средства, повышающие давление, могут спровоцировать дальнейшее ухудшение кровоснабжения плаценты из-за того, что в основе их действия лежит сужение просвета кровеносных сосудов.

Самым простым лекарством первой помощи считается Кордиамин. Более мягко и продолжительно действуют средства, улучшающие тонус сосудов – настойка элеутерококка, лимонника, Пантокрин. 

К медицинским способам относится и ношение компрессионного трикотажа. В некоторой степени он тоже может поднять давление.

Низкое давление во время беременности нельзя оставлять без внимания, особенно если оно вызывает ухудшение самочувствия. Если действовать последовательно, нормализуя режим дня и образ жизни и подкрепляя это народными средствами, то проблему можно решить и не допустить негативного влияния на будущего ребенка.

Низкое давление при беременности: что делать при понижении, чем опасно (2019)

Иногда будущие мамы сталкиваются с низким давлением при беременности. Артериальное давление состоит из «нижнего» и «верхнего». Обычно, показатель нормального давления находится в пределах 120/80 мм рт. ст.

Далеко не все чувствуют себя комфортно при таких показателях, поэтому для каждого существуют индивидуальные нормы. Удовлетворительные показатели колеблются от 100/60 до 140/90 мм рт. ст.

Если давление вышло за эти нормы, то стоит обратиться к врачу.

https://www.youtube.com/watch?v=hjLs3n5bf94

При беременности показатель менее 100/60 свидетельствует о низком давлении, которое называется гипотензией. Термин означает снижение тонуса сосудов, состояние которых определяет показатель АД. «Нижнее» давление называется диастолическим и отражает состояние сосудов, а «верхнее» – систолическое – состояние сердце и его интенсивность в перекачивании крови.

Некоторые женщины расценивают низкое давление, как прямой признак наступившей беременности. Это не так. АД хоть и может меняться во время вынашивания ребёнка, но симптомом произошедшего зачатия не является.

Причины и симптомы низкого давления

Каждой девушке нужно знать, почему при беременности может появиться пониженное давление. На перепады АД влияет множество факторов. К ним относятся:

  • эмоциональные потрясения;
  • стрессы;
  • страх, волнение;
  • переутомление;
  • хроническое недосыпание;
  • резкое изменение погодных условий;
  • нехватка воды;
  • чувство голода или неполноценное питание.
  • [1]

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Присутствие головной боли при низком артериальном давлении

Иногда будущие мамочки плохо себя чувствуют после приема горячей ванны, долгого нахождения в душном помещении, длительного стояния на ногах, что тоже связано с понижением АД. Исследования показали, что высокие и худые девушки в возрасте от 20 до 40 лет с бледной кожей наиболее склонны к гипотензии. У них часто наблюдаются холодные конечности, замедленный пульс, варикоз ног.

Врачи уверены, что в первом триместре беременности появление пониженного давления является нормой, потому что из-за гормональных изменений кровь давит на стенки сосудов не так сильно. Обычно подобное явление происходит сразу после зачатия и в первом триместре.[2]

Узнайте про отрыжку во время беременности и полоскание горла фурацилином при беременности.

Во время беременности в 3 триместре также возможно низкое давление. Иногда оно проявляется только во время вынашивания ребенка. Но бывают ситуации, когда девушка страдает нестабильным АД и мигренями еще до зачатия. Тогда эти болезни лишь усилятся. Скорее всего, это произойдет на ранних сроках.

Хотя низкое давление возникает часто, далеко не все женщины испытывают от этого дискомфорт. Незначительное снижение АД будущая мама вряд ли ощутит, поэтому нет необходимости предпринимать какие-либо меры. Это свидетельствует лишь о физиологической гипотензии.

Многие девушки ощущают сильное недомогание, часто жалуются на плохое самочувствие и следующие симптомы:

  • бросание в пот;
  • ухудшение память;
  • дрожь в руках и ногах;
  • резкие перепады эмоционального состояния, настроения;
  • сильная слабость, усталость;
  • рябь и потемнение в глазах;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • пульсирующие затылок или виски;
  • обморок;
  • звон, шум в ушах;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти;
  • дискомфорт в области сердца;
  • метеозависимость.

Часто помимо этих симптомов появляются еще и другие признаки. Многие девушки жалуются на аритмию, учащенный пульс. Иногда появляется рвота, которая никак не связана с токсикозом.[3]

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Контроль артериального давления специалистом

Чем опасно низкое давление

Несмотря на то, что бороться с повышенным АД намного сложнее, низкое давление также грозит определенными сложностями. Обычно при беременности акушеры-гинекологи рассказывают своим пациенткам, чем именно опасно пониженное давление. Несильные проявления состояния обычно вполне безопасны.

Однако, на ранних сроках беременности появление низкого давления не должно оставаться без внимания.

Необходимо провести исследование состояния плода. Запишитесь на УЗИ. Из-за гипотензии в маточно-плацентарном кругу может замедлиться циркуляция крови.[4] Для ребенка это опасно, может спровоцировать внутриутробную гипоксию. Иногда могут проявляться задержки внутриутробного развития.

Когда при беременности наблюдается высокий пульс и очень низкое давление, есть риск нарушения нормального течения родового процесса. Женщина не способна сильно тужиться, что является причиной плохого сокращения матки. Это сильно затягивает роды и грозит родовыми кровотечениями.

Нередко при сниженном АД врачи настаивают на проведении кесарева сечения.

Гипотензия может быть не отдельным заболеванием, а выступать в роли симптома других патологий. К недугам с низким АД относятся инфекционные и аллергические процессы, нарушения работы щитовидной железы, надпочечников, язва желудка. Эти заболевания небезопасны для женщины и ее малыша. Нужно обязательно обращаться к врачу, если вы почувствовали хотя бы один из признаков.

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Следует знать, как можно повысить артериальное давление

Когда проявляется низкое давление в 1, 2 или 3 триместрах может начаться сильнейший токсикоз или гестоз.

Обычно при гестозе показатели бывают в пределах нормы, однако из-за хронически низкого АД они могут быть сильно завышены. Врачи утверждают, что девушки с хронической гипотензией склонны к выкидышам.

Не стоит откладывать визит к врачу на потом, ведь этим вы подвергаете своего малыша опасности.

https://www.youtube.com/watch?v=duxnMtphCNA

При беременности важно знать, как можно повысить низкое давление. Это может спасти вашего малыша от патологий и еще более серьезных последствий. Учитывая, что состояние вызывает неприятные симптомы, необходимо приложить усилия, чтобы избавиться от них и наслаждаться волшебным периодом жизни.

Лечение и профилактика гипотензии

Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульсе помогает чашечка сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После нужно обязательно прилечь и отдохнуть.

Хватает одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.

Очень низкое давление может появиться, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.[5]

Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца.

Обязательно употребляйте углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби. Врачи советуют принимать витамины. Отлично подойдут витаминные препараты группы В и С.

Если же вы страдаете железодефицитной анемией, купите препараты с железом.

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету

Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.

Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток.

Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке. Различные суррогаты могут вызвать тахикардию и сильно навредить печени.

Можете посоветоваться с врачом, если вам захочется насладиться кофе.

Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь некоторыми рецептами. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:

  • настойка женьшеня;
  • чистая ложка.

Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.

  1. Накапать в ложку 15 капель.
  2. Принимать трижды за день на протяжении месяца.

Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.

Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:

  • 1 ч. л. корня;
  • 1 л. кипятка.

Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.

  1. Залить корень кипятком.
  2. Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
  3. Настоять полчаса.
  4. Процедить.

При низком давлении попробуйте травяной сбор. Потребуется:

  • 1 часть травы зверобоя;
  • 2 части плодов шиповника;
  • 1,5 части плодов боярышника;
  • 2 части корня розовой радиолы;
  • 400 мл кипятка.

Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.

  1. Залить травы кипятком.
  2. Перемешать.
  3. Настоять час.
  • Узнайте правду почему болит спина при беременности и болит между ног при беременности.
  • Литература:
  1. Публикация американской кардиологической ассоциации на тему: «Низкое кровяное давление».
  2. Клинический консультант Ф. Ферри, 2012 г. Мосби, 2012 г.
  3. Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.
  4. Национальный институт сердца, легких и крови: «Что такое гипотония?»
  5. Либби П., и Боноу Р., Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины, Сондерс, 2007.
  • Болит левый бок внизу живота при беременности
  • Подтекание околоплодных вод
  • Тазовое предлежание плода при беременности
  • Колики в животе во время беременности
  • Как сшить платье для беременной своими руками
  • Почему болит спина при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Низкое давление при беременности: что делать

Рейтинг: Нет рейтинга

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Беременность – сложная пора, при которой любое отклонение от нормального состояния может сказаться на ребенке, поэтому стоит быть особенно осторожной. Низкое давление относится к заболеваниям, которые в обычном положении почти не мешают адекватной жизни, а во время беременности могут стать серьезной опасностью.

Давление при беременности: норма

Нормальным для современного взрослого человека можно назвать давление от 100/60 до 140/90. Столь значительная разница исходит от возраста, образа жизни и особенностей каждого организма.

Если у вас оно ниже, чем допустимые рамки, скорее всего, вы страдаете гипотонией, но точный диагноз ставит лишь лечащий врач.

При беременности давление следует измерять тонометром хотя бы раз в день, записывая результаты.

Чем опасно низкое давление во время беременности

Низкое давление при беременности: причины, что делать?При резком снижении давления будущая мама может потерять сознание прямо на улице, упав на живот. Также это чревато губительным для плода коллапсом.

Когда давление падает, снижается приток кровотока в плаценту, из-за чего ребенок недополучает кислород и полезные вещества. Если низкое давление присутствует на протяжении длительного времени, это заканчивается плачевно. Возможны следующие исходы:

Низкое давление влечет за собой слабую родовую деятельность, поэтому роды проходят сложнее, и в большинстве случаев используют операцию кесарева сечения. Стойкая гипотония приводит к кровотечению или медленной инволюции матки после родов, что приносит дискомфорт и отражается на общем состоянии матери.

Определить снижение артериального давления можно и по сопровождающим признакам. Таковыми являются:

  • постоянная усталость и желание спать;
  • регулярный звон в ушах;
  • одышка во время ходьбы и физических нагрузок;
  • усиленное сердцебиение;
  • частые головные боли, сопровождающиеся головокружением;
  • снижение работоспособности.

Обнаружив у себя данные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом, и отложить самолечение. В вашем положении каждая мелочь важна, ведь неправильно выбранное лечение может навредить самому драгоценному – плоду.

Причины низкого давления при беременности

Существует множество причин, которые провоцируют гипотонию. Самыми распространенными можно назвать:

  • нормальную реакцию организма на гормональную перестройку;
  • стресс, особенно, длительный;
  • инфекционные заболевания;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • аллергические реакции;
  • проблемы с органами и эндокринной системой;
  • переутомление и недосыпание;
  • наследственность;
  • малоподвижный образ жизни.

Гипотония встречается чаще у молодых стройных девушек, из чего доктора сделали вывод, что конституция тела также играет большое значение.

Низкое давление при беременности: причины, что делать?Традиционные препараты при беременности запрещены. Они сужают сосуды, что приводит к кислородному голоданию крохи, которое нельзя допустить.

Помочь себе можно только незначительно или временно. Некоторые девушки в положении ложатся и поднимают ноги вверх, чтобы кровь прилила в верхнюю часть тела, обеспечив мозг кислородом, из-за чего почти сразу перестает тошнить и болеть голова. Этого же эффекта поможет добиться контрастный душ.

Чтобы держать сосуды и мышцы в тонусе, врачи рекомендуют заниматься спортом и физическими нагрузками, но умеренными. Наилучшие вариант – йога, танцы, бег, плавание и занятия на фитболе.

Эффективным способом считается употребление травяных сборов в виде настоек. Подойдет сбор из листьев земляники, плодов шиповника, зверобоя, тысячелистника и цикория. Смесь (3 большие ложки) заливается кипятком (3 стакана) и настаивается несколько часов.

Принимать её нужно по 150-250 мл перед едой не менее двух-трех раз в день.

Профилактика

Чтобы низкое давление не омрачало ваше прекрасное положение, старайтесь не находиться в душных помещениях, ездить на общественном транспорте в час пик и перегреваться.

https://www.youtube.com/watch?v=CaMmCo1wAlc

Нормализуйте режим дня. Позволяйте себе высыпаться и, при необходимости, спите днем. Чаще гуляйте на свежем воздухе и выезжайте на природу. Начните питаться рационально, если еще этого не сделали.

При пониженном давлении важно употреблять:

  • молоко и молокосодержащие продукты;
  • яйца;
  • мясо и субпродукты;
  • рыбу;
  • свежие ягоды и фрукты;
  • цитрусовые (не налегая);
  • овощи;
  • зелень в оптимальных количествах.

Из напитков предпочтение стоит отдать киселю, компоту, чистой воде, свежевыжатому соку, зеленому чаю или некрепкому кофе. Желательно совсем отказаться от газировки, алкоголя и воды из-под крана.

Если чувствуете недомогание, тошноту и головокружение, обратитесь к врачу или сами измерьте давление.

Низкое давление при беременности: что делать?

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

  • эмоциональные перенапряжения, стресс;
  • несоблюдение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

  1. патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  2. нарушения функций ЖКТ;
  3. заболевания почек, надпочечников;
  4. инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

  • Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

  • Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

  • Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

  1. Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

  1. При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
  2. Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
  3. Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

О  том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Читайте статью по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь  раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и  не усердствуйте с булочками.

  • Как вы себя чувствуете во время беременности?
  • Есть ли проблемы с давлением?
  • :
  • Гестоз при беременности
  • Простуда при беременности
  • Отеки при беременности

Людмила Шарова

Почему понижается давление во время беременности и чем это опасно?

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению – будьте начеку. 

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона.

Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное.

Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний.

К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных.

Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты. 

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга: 

  • тошнота;
  • слабость;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • обмороки.

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться.

Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими.

Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания. 

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки – каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией – оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Причины низкого давления при беременности и способы его повышения

Пониженное давление может проявляться головокружением, слабостью и тошнотой. На ранних сроках беременности, когда организм женщины ещё не адаптировался к внутренним изменениям, низкое давление считается вполне нормальным явлением.

Но с увеличением срока беременности пониженное артериальное давление может стать причиной гипоксии плода. В этом случае беременной рекомендуется скорректировать свой режим дня и образ жизни. К медикаментозному лечению низкого давления во время беременности прибегают крайне редко.

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Причины понижения давления на разных сроках беременности

Во время беременности у будущей мамы образуется дополнительный круг кровообращения и увеличивается объем циркулирующей крови. Сердечно-сосудистая система реагирует в ответ на это расширением капилляров и сосудов, тем самым снижая давление. Поэтому у большинства женщин незначительное снижение давления начинает наблюдаться уже на раннем сроке беременности.

В норме давление должно быть 120/80 мм рт. ст., но не ниже 100/60 мм рт. ст.

Если давление опустится ниже указанной нижней нормы, то такое явление будет обозначено в личной карте беременной, как гипотония.

Также необходимо обращать внимание как на верхнее, так и на нижнее давление.

Снижение только верхнего показателя (систолического давления) бывает в первом триместре, что не считается патологическим явлением. А если вдобавок к этому наблюдается и снижение сердечного ритма, то это уже признак брадикардии.

Другими виновниками снижения только верхнего давления являются нарушения работы сердечного клапана, наличие сахарного диабета у беременной или чрезмерная физическая нагрузка накануне замера давления.

А нижнее (диастолическое) давление может снизиться при вегето-сосудистой дистонии, эндокринных нарушениях, аллергии.

Не стоит забывать, что есть и естественная физиологическая гипотония, когда человек от рождения обладает пониженным давлением, но не чувствует при этом недомоганий. Обычно это характерно для людей с определённой конституцией тела, в частности, для женщин с худощавым телосложением. Также гипотония может передаваться и «по наследству» от родителей к детям.

Иной причиной, которая может вызывать гипотонию на ранних сроках является изменение гормонального фона, на почве чего появляется токсикоз с частой рвотой. Это влечёт за собой понижение давления.

Помимо причин, возникающих после зачатия, есть еще и ряд поводов для гипотонии вне зависимости от положения женщины. Снижение давления могут спровоцировать следующие факторы:

  • перегрузки и высокая утомляемость;
  • обезвоживание организма и/или голодание (когда между приемами пищи проходит 5 и более часов);
  • аллергическое состояние;
  • инфекции различного происхождения;
  • заболевания и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы или надпочечников;
  • внутренние кровотечения или обильная кровопотеря;
  • стрессовые состояния и эмоциональные всплески;
  • малоподвижный образ жизни.

Одной из возможных причин понижения давления, когда замер давления происходит после длительного лежания на спине — это ухудшение кровоснабжения сердца из-за передавливания увеличившемся в весе плодом нижней полой вены женщины.

Любой из этих факторов может появиться во время беременности и усугубить самочувствие будущей матери. После наступления беременности женщинам следует ознакомиться с признаками гипотонии и запомнить их. И если у женщины часто наблюдается низкое давление и низкий пульс, следует на очередном приеме у акушера-гинеколога обязательно поставить его в известность.

Симптомы низкого давления при беременности

В идеале в период ожидания ребенка женщина должна регулярно измерять давление. Желательно делать это ежедневно. Но если у будущей мамочки нет тонометра, то можно ориентироваться на самочувствие и его изменения.

При следующих симптомах можно заподозрить гипотонию:

  • ощущение слабости в теле;
  • головокружение и потемнение в глазах;
  • учащенный пульс (более 90 ударов в минуту);
  • звон в ушах;
  • возникновение одышки при ходьбе;
  • боль в висках или лобно-височной области;
  • повышенная утомляемость даже при незначительных нагрузках;
  • усугубление токсикоза (учащаются позывы к рвоте);
  • ощущение недосыпа при нормальной продолжительности сна.

Симптомы пониженного давления весьма размыты, и проявляются практически у каждой женщины в положении вне зависимости от наличия или отсутствия гипотонии. Поэтому рекомендуется приобрести тонометр для домашнего пользования или найти аптеку в городе, которая предоставляет возможность бесплатно измерить давление (в таких аптеках стоит стол самообслуживания с тонометром для измерения давления).

Чем опасно низкое давление во время беременности?

Гипотония вызывает нарушение циркуляции крови в плаценте. Обогащенная кислородом кровь перестает в нужном количестве поступать к малышу, что приводит к гипоксии плода (маленький человечик начинает задыхаться, ему не хватает воздуха).

Также с кровью к ребенку поступают и все необходимые вещества, которые являются его питанием и основой для закладки всех жизненно важных органов, поэтому гипотония грозит и отставанием плода в развитии и росте.

Ну и на саму будущую мамочку пониженное давление действует не лучшим образом: ухудшается самочувствие (появляется головокружение, слабость, тошнота, потемнение в глазах и пр.), страдают основные органы (особенно, сердце и мозг) от нехватки кислорода и питательных веществ.

К тому же резкое понижение давления может спровоцировать у беременной обморок, который возможно станет причиной выкидыша, ведь падение на живот смертельно опасно для жизни ребенка, особенно в третьем триместре.

Во избежание серьезных осложнений следует вовремя начать повышать давление всеми возможными не медикаментозными способами. В случаях критически низкого давления, беременной назначается лечение под контролем медиков.

Способы повышения давления при беременности

Любое лечение во время беременности должно проводиться только после консультации с врачом. Самостоятельный прием медикаментов, способных повысить давление, строго запрещен.

Такие препараты вызывают сужение сосудов, что положительно сказывается на самочувствии матери, но вызывает уменьшение кровотока в плаценте. Кроме того, препараты, повышающие давление, негативно влияют на состояние гладкой мускулатуры, повышая тонус матки и увеличивая риск развития угрозы выкидыша.

Поэтому при беременности допустимо применение только немедикаментозных способов повышения давления:

  • увеличение двигательной активности;
  • соблюдение правильного режима дня;
  • корректировка меню и соблюдение питьевого режима;
  • приём контрастного душа;
  • самомассаж активных точек.

Двигательная активность ускоряет кровоток и незначительно поднимает давление. Также она увеличивает вентиляцию легких, снабжая организм большим количеством кислорода.

Прогулки в парке, плаванье в бассейне, йога для беременных в спецгруппах или занятия на фитболе в домашних условиях значительно улучшат самочувствие беременной, и тем самым снизят отрицательное воздействие гипотонии на плод. Но никакой силовой нагрузки!

Регулярный сон, в достаточном количестве (не менее 8-10 часов), способен частично нормализовать давление.

Следует помнить, что беременным не рекомендуется спать на спине (особенно, после 20 недели), лучше это делать на левом боку. Не следует долго лежать в постели после пробуждения, но и резко вставать с кровати тоже нельзя.

Можете сперва лечь повыше (как бы принять позу «полулежа»), а потом опустить ноги с кровати и только тогда плавно встать.

Необходимо придерживаться правильного питания: есть часто, но небольшими порциями; употреблять больше белковой пищи (растительной и животной), овощей, свежих фруктов и соков (кроме клюквенного, тыквенного, цитрусовых и березового). Обязательно завтракать, хоть чем-то (бананом, сухофруктами, мюслями или молоком с хлопьями). Сидеть на изнуряющей диете и тем более голодать запрещается, никаких разгрузочных дней!

При нормальной работе почек и отсутствии отеков можно незначительно увеличить прием соли. Она способна повышать давление.

Из рациона следует исключить продукты, снижающие давление. К ним относятся:

  • мед;
  • калина;
  • тыква;
  • клюква;
  • свёкла;
  • миндаль;
  • соя;
  • цитрусовые.

Соблюдайте питьевой режим! Женщинам, ждущим ребенка, необходимо регулярно пить чистую воду (около 1,5 литра в день). Кофе во время беременности для повышения давления употреблять можно, но не чаще раза в день. Он способен действовать как мочегонный препарат и вызывать обезвоживание. Черный чай тоже может повышать давление, но и им не стоит злоупотреблять, всё должно быть в меру.

Регулярный контрастный душ тренирует сосуды. Во время беременности разница температур должна быть умеренной, а сама процедура регулярной, желательно ежедневной. Заканчиваться она должна обязательно прохладной водой.

Самомассаж проводится в определенной последовательности:

  1. Указательным пальцем правой руки массировать бороздку, которая находиться под носом (область между носом и губами). Совершите по 8 кругов в одну и потом в другую сторону.
  2. Расположите указательные пальца под крыльями носа с обеих сторон (это где-то посредине между носом и губами, но не в центре, а как бы под ноздрями), там нащупаете небольшие ямки в кости верхней челюсти. Несильного нажимая, помассируйте эти точки по 8 раз в обе стороны.
  3. Разотрите на обеих руках подушечки пальцев, начиная с большого.

Зная, чем опасно низкое давление при беременности необходимо внимательно следить за его изменением. Чувствуя головокружение, тошноту и потемнение в глазах, немедленно найдите возможность присесть.

Всегда на случай снижения артериального давления носите в сумочке плитку черного (лучше даже с орехами) шоколада, три квадратика которого способны на 1-2 часа повысить давление крови.

Перекус легким бутербродом с сыром тоже будет кстати.

Ссылка на основную публикацию